ダイエット 成功

ダイエットを成功したことが、以前あります。といっても、結果的に痩せたというのが正解なのですが。

その時のダイエットできたのが、主食であるご飯を減らしたこと。いわゆる炭水化物ダイエットというものですね。普段食べているご飯の量を半分に減らしたところ、５キロ近く減量しました。

先日、妻からお腹が出てきたと言われたこともあって、今回もその時と同じように、炭水化物を控えめにして、ダイエットをしようと思ってます。妻には、なぜご飯を減らしているのかは内緒です。気にしてると思われるのがイヤなので。