ダイエットの基本は食事と運動。しかし、食事はメニューを考えるのもタイヘンなのに、さらにカロリー計算までとなると、ほとんどの人がイヤになってしまうのではないでしょうか？
しかし、それを簡単にできる方法があります。それはスープでダイエットをするという方法です。料理がスープなので、手間もかかりませんし、なんといっても、メニューを考えるという苦労がないのがいいですよね。
ミキサーも最近では安いものと、２９８０円くらいで購入できるようですし、スープダイエットおすすめです。
それでも料理を作るのがイヤというのであれば、サプリメントを利用するというのもいいのかもしれませんね。