最近知ったのですが、酵素ダイエットというダイエット法があるみたいですね。ただ、酵素ダイエットの場合、ダイエットそのものが目的というよりも、酵素を体内に取り込むことで、体の新陳代謝を活発にさせることになり、それが結果として、ダイエットにつながるというのが、正しいみたいです。
ただ、酵素が一番活発に活動してくれる体温が、３７℃前後なんだそうです。なので、体の体温が低い人は体を温めることを意識したほうが、より酵素ダイエットの効果を得られるかもしれせんね。
また、酵素ダイエットは、ダイエットという名前がつきますが、実際は新陳代謝を活発にさせるのが目的なので、必ずしもダイエットをする人だけでなく、体の調子が良くない人も、酵素を取り入れることで体の調子を良くなることを期待できそうです。